Jak probíhá spolupráce ?

1. Úvodní konzultace

• Společně zmapujeme vaše dechové návyky, spánek, stres i každodenní fungování.

2. Individuální plán

• Nastavíme jednoduchá praktická cvičení a postupné změny dechových návyků.

3. Pravidelná podpora

• Online nebo osobní konzultace podle vašich potřeb a možností.

4. Dlouhodobá změna

• Cílem není krátkodobé cvičení, ale změna návyků pro běžný život.

---

Pro skládání souvislostí doporučuji účast na besedách.